近日，长江师范学院大数据与智能工程学院暖心开展“石愈心灵，解压同行”情绪解压团体心理活动。30名工科学子沉浸式参与其中，以石为媒、以艺抒心，在温柔的创作与交流中，解锁专属工科生的治愈浪漫。
不同于传统心理疏导的刻板模式，本次活动以自然触摸+艺术创作为核心载体，摒弃枯燥的说教式引导，用轻松、低门槛的沉浸式体验，让工科学子走出高压的学习状态，静下心来对话自我、释放情绪。活动精心设置“静心觉察—触摸石头—创意创作—心灵分享”四大循序渐进的环节，层层递进引导学生觉察情绪、接纳情绪、释放情绪，现场氛围温暖又治愈。
活动中，学生们缓缓闭上双眼，放空思绪、专注呼吸，暂时告别繁杂的课程任务、编程难题与学业压力，将全部注意力回归当下，在静谧的冥想中平复心绪、沉淀自我，为后续的情绪表达做好铺垫。
在触摸石头与创意创作环节，朴素平凡的石头成为了学子们的“心灵树洞”。大家依次挑选心仪的石头，手握温润质朴的天然石材，感受自然馈赠的纯粹力量。没有固定的创作模板，没有标准的审美要求，大家随心落笔、自由创作，将积攒的学业压力、内心的细腻思绪、对生活的期许憧憬，悉数化作斑斓色彩与温柔文字，镌刻、绘制在石头之上。冰冷的石头在笔尖的雕琢下被赋予温度，枯燥的压力在创意中悄然消解，一块块独一无二的“情绪石头”，是工科生最质朴、最浪漫的情绪独白。
学生们静心创作（学校供图）
创作结束后，温馨的心灵分享环节温情开启。学生们以小组为单位，轮流讲述自己的创作思路、内心困惑与情绪故事，真诚倾诉、耐心倾听、彼此共情。在平等温暖的交流中，大家卸下心理防备，打破工科生不善表达的固有标签，在相互鼓励、彼此支持中安放负面情绪、收获正向力量，真切感受到集体的温暖与陪伴的意义。不少学生表示，这次难得的体验让自己学会正视压力，也懂得了温柔接纳自己的负面情绪。
学生展示自己的创作作品（学校供图）
“工科专业学业节奏紧凑、学习难度较高，学生长期处于高强度的学习状态中，容易积累焦虑、压抑等负面情绪，但很多孩子习惯默默承压，不擅长主动疏导情绪。”大数据与智能工程学院心理健康专员张珊珊表示，学院高度重视心理育人，形成了“智润芯光”工作品牌，开展本次石头治愈解压活动，就是希望跳出传统育人思维，用年轻化、趣味化、贴近学生需求的方式，让工科学子找到情绪宣泄的出口，学会与自己的情绪温柔共处。
活动现场（学校供图）
此次“石愈心灵，解压同行”心理解压活动，让理性的工科课堂绽放温柔的人文温度，充分展现了工科生不为人知的细腻与浪漫。下一步，学院将持续深耕心理育人工作，精准聚焦当代大学生心理健康需求，不断创新心理健康教育形式，开展更多接地气、有温度、有新意的心理育人活动，全方位守护学生身心健康成长，助力学子以更平和、更昂扬的心态奔赴学习与生活。（来源：长江师范学院大数据与智能工程学院）
