5月27日，重庆市渝西监狱举办心理健康专题讲座，本次讲座由监狱党委委员、政治处主任徐昕主持活动，邀请心理卫生协会专家授课，110余名民警职工参训。

专题讲座现场（渝西监狱供图）

授课专家从科学认知情绪压力、提升情绪觉察、读懂情绪内涵、学会情绪转化、增强心理复原五个方面进行讲解，系统分析压力来源与情绪规律，并传授实用心理调节与减压方法。

参训人员表示，讲座内容贴合工作实际，有助于缓解压力、调整心态，今后将运用所学方法做好自我调节，以良好状态投入工作。（来源：渝西监狱）