5月29日，哈尔滨市清滨小学首届体质健康趣味运动会热闹开场。操场上，百余名学生主动报名参加“跳绳争霸赛”，伴随着绳子破空的“嗖嗖”声，孩子们争分夺秒，向着一分钟200个的纪录发起冲击。每一次腾空而起，都是速度与耐力的双重较量。
别小看这根绳，它可是名副其实的“得分神器”和“健康法宝”。作为中考体育二类必选项目（5选2）中的热门选择，跳绳既能精准提升心肺功能，又能极好地锻炼肢体协调性。
清滨小学紧抓这一特点，将跳绳深度植入育人体系。从课堂上的技巧指导，到家校携手的每日锻炼，再到紧张激烈的校内争霸赛，学校通过“教、练、赛”一体化推进，让跳绳成为常态。如今，这根小小的绳子，不仅“跳”出了孩子们的自信活力，更“跳”出了清滨学子强健的体魄和坚韧的品格。（来源：哈尔滨市清滨小学）