新华社图表，北京，2026年5月29日

随着中高考临近，一些考生出现紧张、失眠、焦虑等症状。专家表示，适度紧张是正常的情况，有助于提升考试状态，但若焦虑过度，可能影响正常学习生活，甚至影响发挥，需要及时科学干预。

新华社发 程硕 作